Tranquilo, nosotros no vamos a juzgarte. Si, como en la película Her, has iniciado una relación con tu teléfono móvil y no puedes separarte de él ni para dormir, tú mismo. Hay gente con vicios mucho peores a la hora de irse a la cama, como acuchillar peluches o ver el programa de Cárdenas.
Pues eso, que si lo tuyo con tu móvil es una historia de amor y desenfreno, adelante. Ahora, si duermes pegado a él sólo porque necesitas enterarte de si te llega un whatsapp de esa persona tan especial (que si no te ha escrito a las 3 de la tarde, tampoco lo va a hacer a las 3 de la mañana), o porque tienes la costumbre de conciliar el sueño con los podcast de Iker Jiménez (sí, esto está basado en hechos reales), la ciencia te recomienda que pongas un poco de distancia. Entre tú y tu móvil. En concreto, alrededor de un metro, que no es para tanto.
Esta divagación absurda viene a cuento de que el Departamento de Salud Pública de California ha difundido una información según la cual puede ser negativo para la salud pasar tantas horas cerca de un móvil encendido. En concreto, este es el consejo de la doctora Karen Smith: "Cuando te acuestes, mantén el móvil alejado de tu cuerpo al menos a la distancia de un brazo extendido". También recomienda que no te acostumbres ni de noche ni de día a llevarlo en el bolsillo, "porque ese uso prolongado puede afectar a la salud humana".
La institución californiana no aporta concreciones sobre el efecto negativo en la salud, pero ya existen estudios varios que relacionan el uso abusivo de móviles y otros dispositivos que emiten y reciben datos con tumores cerebrales, pérdida de calidad en el esperma, dolores de cabeza o problemas de sueño. Desde luego no es nuestra intención provocar alarma o dar por buenas según qué conclusiones más o menos científicas (los que pilotan en estos temas son nuestros compañeros de QUO), pero siempre viene bien difundir consejos saludables que no cuestan nada y que por sentido común parecen plausibles. De nada.
Y perdón si os hemos interrumpido a ti y a tu teléfono.
